Intensive Verarbeitung von Erlebnissen

Beschreibung:

Hochsensible Menschen denken oft länger über Dinge nach und verarbeiten Erfahrungen besonders gründlich. Sie erkennen Muster, Zusammenhänge und Details, die anderen entgehen, und haben ein reiches inneres Leben.

Typische Merkmale:

• Intensive Reflexion über eigene Erlebnisse
• Detailgenaues Beobachten von Situationen
• Kreatives oder strategisches Denken

Tipps für den Alltag:

• Gedanken bewusst strukturieren (z. B. Notizen, Mindmaps)
• Regelmäßige Pausen einbauen, um Überdenken zu vermeiden
• Kreative Ausdrucksformen nutzen (Schreiben, Malen, Musik)

Reflexionsfrage:

„Welche meiner Gedankentiefe schenkt mir Kraft, und wann raubt sie mir Energie?“