Ein kurzer Check – keine richtigen oder falschen Antworten.

Ich freue mich soooo sehr, dass du hier bist! 🔥

<aside>

Welcoooome! ✨

Oft merken wir gar nicht, wie viel Energie wir im Alltag verlieren. Nicht weil wir es nicht wollen – sondern weil es sich einfach normal anfühlt.

Dieser Check hilft dir, zu sehen, wo bei dir gerade am meisten draufgeht. Kein Test, keine Diagnose. Nur ein ehrlicher Blick auf deinen Alltag.

Lies die Fragen durch und schau, welche Antwort sich am meisten nach dir anfühlt. Am Ende findest du drei Profile – such dir das raus, das am besten passt.

Dauert ca. 5 Minuten. Kein Anmelden, kein Newsletter. Einfach lesen, erkennen, mitnehmen. ✨

Bitte fühl dich frei, dieses Notion Board nach deinen Bedürfnissen umzugestalten, sodass es für dich funktioniert.

– ida

</aside>

<aside> ❗

BEVOR DU BEGINNST:

Gehe in die obere rechte Ecke und dupliziere diese Seite als Vorlage, um sie zu deinem eigenen Notion-Dashboard hinzuzufügen. Dann kannst du hier überall reinschreiben und es zu deinem Hub machen.

</aside>

<aside> <img src="/icons/star-of-life_lightgray.svg" alt="/icons/star-of-life_lightgray.svg" width="40px" />

Let’s start!

1. Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein willst?

• [ ] Fast immer
• [ ] Manchmal
• [ ] Selten

1. Kannst du abends gut abschalten – oder dreht dein Kopf einfach weiter?

• [ ] Kopf dreht weiter
• [ ] Kommt drauf an
• [ ] Ich kann gut abschalten

1. Merkst du, wenn du gestresst bist – oder fällt es dir erst hinterher auf?

• [ ] Meistens erst hinterher
• [ ] Manchmal während, manchmal danach
• [ ] Ich merke es meistens sofort

1. Wie oft nimmst du dir Zeit nur für dich – ohne schlechtes Gewissen?

• [ ] Kaum
• [ ] Ab und zu
• [ ] Regelmäßig

1. Wie fühlt sich Stille an?

• [ ] Unangenehm, ich füll sie schnell
• [ ] Geht so
• [ ] Erholsam

1. Kannst du andere um Hilfe bitten, ohne dich dabei komisch zu fühlen?

• [ ] Fällt mir schwer
• [ ] Manchmal
• [ ] Ja, meistens schon

1. Weißt du gerade, was dir wirklich gut tut?

• [ ] Nicht wirklich
• [ ] So halb
• [ ] Ja, ziemlich gut

1. Wie oft läuft dein Tag einfach so – ohne dass du wirklich entscheidest, wie er geht?

• [ ] Meistens
• [ ] Öfter als mir lieb ist
• [ ] Selten

1. Hast du das Gefühl, dass dein Alltag zu dir passt – oder passt du dich eher an ihn an?

• [ ] Ich passe mich an
• [ ] Hin und her
• [ ] Er passt zu mir

1. Wann hast du zuletzt ohne schlechtes Gewissen Nein gesagt?

• [ ] Kann ich gar nicht sagen
• [ ] Schon ein Weilchen her
• [ ] Neulich erst </aside>

Schau, bei welchen Fragen du am häufigsten die erste Antwort gewählt hast – und lies dann das passende Profil.

<aside>

Du gibst im Außen zu viel. 

Viel Ja gesagt, wenig Zeit für dich, das Nein fühlt sich falsch an.

Fragen 1, 4, 6, 10 treffen dich am meisten.

</aside>

<aside>

Dein Kopf läuft auf Hochtouren.

Abschalten klappt nicht, Stille ist unangenehm, der Tag läuft einfach so.

Fragen 2, 5, 7, 8 treffen dich am meisten.

</aside>

<aside>

Du funktionierst – aber lebst du auch?

Stress merkst du kaum, weißt nicht mehr was dir gut tut, der Alltag fühlt sich fremd an.

Fragen 3, 7, 8, 9 treffen dich am meisten.

</aside>

Hallöchen, meine Liebe, ich bin Ida.

Schön, dass du hier bist!

Ich glaube daran, dass jeder seinen eigenen Weg finden kann - ohne sich ständig zu überfordern. (Oder überfordert zu werden.)

Nach ein paar Jahren Begleitung, eigener Erfahrung und viel Eintauchen in innere Prozesse weiß ich:

Es reicht nicht, nur zu wissen was zu tun ist.

Hier geht’s darum, herauszufinden, was wirklich zu dir passt, und Wege zu entdecken, die du in deinem Alltag umsetzen kannst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. ✨

Ich begleite dich bei Themen wie Reizüberflutung, Alltagsüberforderung, Gedankenkreisel, Grenzen und Bedürfnisse erkennen und setzen. Einfach, weil ich weiß, wie wichtig das Ganze für unser eigenes Leben ist.

Deinen Weg gehst du selbst – ich zeige dir, wie du dich dabei gut fühlst. 🤍

— ida

<aside> <img src="/icons/star-of-life_lightgray.svg" alt="/icons/star-of-life_lightgray.svg" width="40px" /> DU WILLST NOCH MEHR UNTERSTÜTZUNG? ENTDECKE HIER WEITERE MÖGLICHKEITEN:

</aside>

Reizüberflutung·Gedankenkreisel·Feinfühligkeit·innere Unruhe (@ida.mindonline) • Instagram profile

Mind on line Coaching | Home

<aside> <img src="/icons/star-of-life_lightgray.svg" alt="/icons/star-of-life_lightgray.svg" width="40px" />

</aside>